Tärkeä läheinen

Tärkeä läheinen

Kuuntele harjoitus tästä:

Tarkoitus


Hyvän mielen tekeminen muille tekee hyvän mielen myös itselle.


Kesto


Noin 5 minuuttia.


Ohje


Tarvitset harjoituksen tekemiseen mahdollisuuden ajatella sinulle tärkeää henkilöä.

Lue harjoitus


Kirjoita lista asioista, joita arvostat sinulle tärkeässä läheisessä henkilössä. Aloita kirjoittamalla valitsemasi henkilön nimi ja kirjoita sen alle myönteisiä ajatuksia, kehuja ja asioita, joista olet hänelle kiitollinen. Esimerkiksi ”sinä tuot iloa päiviini”, ”sinä saat minut tuntemaan oloni hyväksytyksi juuri tällaisena” tai ”sinun kanssasi on mukava viettää aikaa”. Anna lista läheiselle henkilölle tai pidä itselläsi.

Pohdinta


Mitä ajatuksia tämä tehtävä herätti? Millä muilla tavoilla voit osoittaa arvostustasi läheisiäsi kohtaan?

Tästä takaisin sivulle hyvän mielen harjoitukset.

Löysitkö etsimäsi?

Tällä sivustolla käytetään evästeitä

Tämä sivusto hyödyntää toiminnan kannalta välttämättömiä evästeitä sekä sivuston kehittämisen mahdollistavia tilastointievästeitä. Joidenkin sisältöjen näyttäminen voi lisäksi edellyttää markkinointievästeiden hyväksymistä. Lue lisää käyttämistämme evästeistä.​​​​​​

Tällä sivustolla käytetään evästeitä

Tämä sivusto hyödyntää toiminnan kannalta välttämättömiä evästeitä sekä sivuston kehittämisen mahdollistavia tilastointievästeitä. Joidenkin sisältöjen näyttäminen voi lisäksi edellyttää markkinointievästeiden hyväksymistä. Lue lisää käyttämistämme evästeistä.​​​​​​

Evästeasetuksesi on tallennettu.