Gluteeniton elämä

Gluteeniton elämä

Vaikka keliakia on elinikäinen sairaus, siihen on olemassa tehokas ruokavaliohoito, jonka avulla keliakiaa sairastava pysyy oireettomana eikä sairaus etene.

Sopeutuminen keliakiaan on henkilökohtaista. Joillekin keliakian toteaminen on kriisi. Toinen taas kokee diagnoosin helpotuksena, kun epämääräiseen oireiluun löytyy vihdoin syy. Alkuvaiheessa on tärkeää hankkia mahdollisimman paljon tietoa sairaudesta sekä sulatella tietoja rauhassa.

Aluksi voi tuntua siltä, että koko elämä pyörii keliakian ympärillä ja ruoka alkaa kontrolloida elämääsi - ettei juuri mitään voi syödä, ei voi mennä enää kylään saati ravintolaan syömään. Ajan kuluessa kuitenkin huomaa ruokavalion asettamien rajoitusten koskevan vain rajallista osaa arjesta. Hyvä tietopohja helpottaa arjen ongelmatilanteissa, motivoi hoitamaan itseään ja luo tunteen, että arki on hallinnassa. Keliaakikkona voi elää yhtä aktiivista elämää kuin ennenkin, ainoastaan syömisten suhteen tulee olla tarkka.