Gluteenittomuus arjessa verkkokurssi
Tule mukaan Keliakialiiton kokonaan verkossa käytävälle 3 tapaamiskerran gluteenittomuutta tukevalle pikakurssille!
Gluteenittomuus arjessa -kurssilla käsitellään gluteenittoman ruokavaliohoidon periaatteita kaikilla gluteenitonta ruokavaliota terveydellisistä syistä tarvitsevilla. Tiedon ohessa saat lisää voimavaroja tarkan ruokavalion kanssa elämiseen ja pääset jakamaan kokemuksia vertaisten kanssa.
Kurssille kannattaa hakeutua etenkin, jos sinulla ei ole keliakiadiagnoosia ja koet haasteita gluteenittoman ruokavalion noudattamisessa tai haluat lisää tietoa ja keskustelua.
Kurssilla saat tietoa gluteenittomasta ruokavaliosta, opit terveellisestä syömisestä ja gluteenittomista tuotteista sekä arkeesi vinkkejä ja kannustusta.
Verkkovalmennuskurssi on erinomainen vaihtoehto sinulle, joka haluat käydä lyhyen kurssin joustavasti oman arkesi ohessa valitsemastasi paikasta käsin.
Verkkokurssin sisältö
Kätevästi oppitunnille ja keskustelemaan mistä käsin haluat!
Joka tapaamiskerralla on oma teemansa: gluteenittoman ruokavalion perusteet, terveellinen gluteeniton ruokavalio ja jaksaminen ruokavaliohoidon kanssa arjessa. Kurssi koostuu asiantuntijavetoisista luennoista.
Virtuaalitapaamisissa pääset keskustelemaan asiantuntijoidemme kanssa ja esittämään heille kysymyksiä.
Kaksi tuntia viikossa
Kouluttajina ravitsemusterapeutti ja kuntoutuksen asiantuntija.
Verkossa toteutettavaan gluteenittomuutta tukevaan kurssiin on hyvä varata aikaa 2 tuntia viikossa. Kurssi toteutetaan kokonaan verkkoympäristössä eikä sisällä tapaamisia kasvokkain.
Kurssin vetäjänä on Keliakialiiton ohjaaja ja asiantuntijana ravitsemusterapeutti.
Verkkokurssille osallistuminen edellyttää
- nettiyhteydellä, kameralla ja mikrofonilla varustettua tietokonetta, älypuhelinta tai tablettia, jota olet tottunut käyttämään,
- mahdollisuutta osallistua kurssin videotapaamisiin sekä
- valmiutta sitoutua aktiivisella otteella 3 tapaamiskertaa sisältävälle kurssille.
Verkkokurssin aikataulu ja hinta
- Verkkotapaamiset ja -luennot: keskiviikkoisin 25.10., 1.11. ja 8.11.2023 klo 18-20
- Kurssi on maksuton!
Ilmoittaudu mukaan
Kurssille otetaan 20 osallistujaa. Kaikkiin edellä lueteltuihin virtuaalikertoihin tulee osallistua. Hae mukaan 18.10. mennessä sähköisellä hakemuksella.
Lisätietoja kurssista: kuntoutus@keliakialiitto.fi tai p. 03 254 1323.
