Arvoalueet
Kuuntele harjoitus tästä:
Tarkoitus
Auttaa sinua selkiyttämään omia arvojasi ja sitä, mihin suuntaan elämässäsi haluaisit kulkea.
Kesto
Noin 15 minuuttia.
Ohje
Voit tehdä harjoituksen missä vain.
Lue harjoitus
Pohdi, mitkä ovat sinulle elämässäsi tärkeitä asioita ja kirjaa ylös ajatuksiasi. Näitä voivat olla läheiset ihmissuhteet, perhe, koulutus, työ, itsesi kehittäminen, vapaa-aika ja terveys. Mitä haluat tehdä, kokea tai muuttaa elämässäsi? Millainen haluat olla elämän eri osa-alueilla, kuten vanhempana, puolisona tai työtoverina?
Pohdinta
Millaisia asioita kirjasit ylös? Millä alueilla haluat ryhtyä tekemään muutoksia?
Varmista vielä, että arvot ovat todella omiasi. Kysy itseltäsi, onko asia oikeasti juuri sinulle tärkeä. Joskus toteutamme jonkun muun haaveita omiemme sijasta.