- Aika —
- Järjestäjä Keliakialiitto
- Paikka Verkkokurssi
Tule mukaan Keliakialiiton ja Diabetesliiton kokonaan verkossa käytävälle 6 tapaamiskerran Keliakia ja tyypin 2 diabetes kurssille!
Saat tietoa keliakiasta ja tyypin 2 diabeteksesta sekä niiden hoidosta ja arkeesi lisää voimavaroja. Pääset myös jakamaan kokemuksiasi toisten keliaakikkojen ja tyypin 2 diabetesta sairastavien kanssa. Kurssin ohjaajina ovat mm. ravitsemusterapeutti, liikuntasuunnittelija ja diabeteshoitaja.
Kurssin tavoitteet:
Kurssi tuottaa vertaisuutta hyödyntävää ja kuntoutumista tukevaa toimintaa, jossa osallistujat kokevat löytävänsä tietoa ja keinoja, jotka helpottavat arjessa pärjäämistä keliakian ainoana hoitona olevan gluteenittoman ruokavalion ja tyypin 2 diabeteksen kanssa, sekä kokevat saavansa vertaisryhmässä jakaa tunteitaan ja ajatuksiaan.
Kaksi tuntia viikossa
Verkkovalmennuskurssi on erinomainen vaihtoehto sinulle, joka haluat käydä kurssin joustavasti oman arkesi ohessa valitsemastasi paikasta käsin. Kurssi toteutetaan kokonaan verkkoympäristössä ja siihen on hyvä varata aikaa kaksi tuntia viikossa.
Voit olla keliaakikko tai tarkkaa gluteenitonta ruokavaliota muusta syystä tarvitseva, jolla on tyypin 2 diabetes.
Verkkokurssin sisältö
Kätevästi oppitunnille ja keskustelemaan mistä käsin haluat!
Joka tapaamiskerralla on oma teemansa: mitä nämä sairaudet ja oireet ovat, ruokavalohoidon kulmakivet, keinoja parempaan vointiin, liikuntaan ja arkeen. Kurssi koostuu asiantuntijavetoisista keskustelevista luennoista.
Virtuaalitapaamisissa pääset keskustelemaan asiantuntijoidemme kanssa ja esittämään heille kysymyksiä.
Verkkokurssille osallistuminen edellyttää
- nettiyhteydellä, kameralla ja mikrofonilla varustettua tietokonetta, älypuhelinta tai tablettia, jota olet tottunut käyttämään,
- mahdollisuutta osallistua kurssin Teams-tapaamisiin sekä
- valmiutta sitoutua aktiivisella otteella kuusi tapaamiskertaa sisältävälle kurssille.
Aikataulu ja hinta
- Verkkotapaamiset ja -luennot: keskiviikkoillat 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 4.3.2026 kello 18–20
- Kurssi on maksuton.
Hae mukaan
Kaikkiin edellä lueteltuihin virtuaalikertoihin tulee osallistua. Hae mukaan heti ja viimeistään 6.1. mennessä sähköisellä hakemuksella.
Lisätietoja kurssista: kurssit@keliakialiitto.fi tai 03 254 1323 ja sari.koski@diabetes.fi tai 050 310 6600