1. Tulosta matkalle mukaan kielikäännös eli seloste keliakiasta ja gluteenittomasta ruokavaliosta kohdemaan kielelle käännettynä. Käännös on oiva apu ravintolassa ruokaillessa. Harvinaisempien kielten käännökset ovat vain jäsenten nähtävissä.
2. Varaa mukaasi gluteenittomia eväitä varsinkin, jos et ole varma, että gluteenittomia tuotteita on saatavilla matkakohteessasi. Laukkuun voi pakata esimerkiksi näkkileipää, suojakaasuun pakattuja leipiä, keksejä ja patukoita. Mikäli valmistat ruokaa itse, ota mukaan puuroaineksia, gluteenitonta pastaa ja jauhoseoksia. Ota huomioon myös eri maiden maahantuontirajoitukset. Kaikkiin maihin ei saa viedä elintarvikkeita.
3. Paahtopussi on oiva apu. Sujauttamalla gluteenittoman leipäviipaleen paahtopussiin, saat rapeaa ja maistuvaa turvallisesti leivänpaahtimessa, jossa paahdetaan myös tavanomaisia, gluteenipitoisia leipiä. Paahtopussin voit tilata Keliakialiiton verkkokaupasta.
4. Tarkista lennolla merkintä gluteenittomasta annoksestasi. Etukäteisjärjestelyistä huolimatta voi lennoilla joskus jäädä ilman gluteenitonta annosta, joten mukaan kannattaa varata omia eväitä. Muista huomioida lennon nesterajoitukset.